 |
|||
| Klassisk matt pilates träning lär dig att: | Grundprinciperna för att erhålla detta är: | ||
 |
Få kontroll över dina muskler | |
Andning |
|
Utveckla kroppen likformigt | |
Centrering |
|
Korrigera felaktig hållning | |
Koncentration |
|
Återställa din fysiska vitalitet | |
Kontroll och precision |
|
Friska upp ditt sinne | |
Flöde och repetition |
 |
|
 |
Startsida |
|
Boka din pilatesklass |
| Copyright Sabine Nilsson 2015 | |