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| Classique tapis exercice de Pilâtes vous donne: | Les principes de base en vue d'atteindre ce sont: | ||
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Le contrôle de vos muscles | |
La respiration |
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Développer le corps uniformément | |
Le centre |
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Corrige les mauvaises postures | |
La concentration |
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Redonne de la vitalité | |
Le contrôle e la précision |
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L'esprit rafraîchi | |
La fluidité e la régularité |
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au debut |
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| Copyright Sabine Nilsson 2015 | |